心が疲れている時は...

だれでも、心が疲れてるなーって時があると思います。

ストレスが多かったり、

不安なことが重なったり、

大人なら少なからずそういった時はありますよね。
 

そんなときはなるべく大事な決断をしないことにしています。

無理して決めなくてもいいことを判断するだけの余裕はないし、
あとで後悔することでまた疲れてしまうので。
 
頭をぼーっとさせて、思考の流れるままに漂わせておきます。

そんな時間がない時はなるべくルーチンワークだけですむように

そして機械的にこなせることだけですませるようにするといいかもしれません。

 
ストレス発散と称して辛い時に身体を動かしたり、

お酒を飲むことも控えるようにしています。
 

何もしたくなければないもしなければいいんです。

そうはいってもそんな時間を作ることが出来ないから
疲れちゃんうんですけどね…

最後までお読みいただき、ありがとうございました。