【体育座りは無意味】体育座り廃止に向けて

体育座り（両膝を抱え込んで座る姿勢）は、一見すると休憩やリラックスに適した座り方のように思えますが、実際にはいくつかの理由から意味がない、あるいは逆にリスクがあるとされています。

体に負担がかかる

体育座りは腰や背中に不自然な圧力をかけるため、長時間続けると腰痛や背中の痛みを引き起こす可能性があります。特に姿勢が悪くなると、脊椎に不均等な負荷がかかり、身体のバランスが崩れやすくなります。

筋肉の緊張

この姿勢は太ももや股関節周りの筋肉が縮んだままになるため、筋肉が緊張し、柔軟性が低下する原因となることがあります。これにより、長期間座っていると立ち上がる際に筋肉がこわばったり、怪我をしやすくなることがあります。

血行不良

体育座りは膝を曲げた状態で足を抱えるため、血液の循環が阻害されることがあります。特に長時間この姿勢を続けると、足がしびれたり、血流の悪化から冷え性やむくみの原因にもなり得ます。

心理的影響

体育座りは防御的な姿勢とも捉えられ、自己防衛や不安感を感じていることを示す場合があります。このため、心理的にもリラックスしづらく、逆に緊張感を助長する可能性があります。

このように、体育座りは見た目のシンプルさとは裏腹に、体や心にさまざまな悪影響を与えるリスクがあります。長時間続けることは避け、もっとリラックスできる座り方やストレッチを取り入れることが重要です。子供達が行うべき重要な体操は以下の動画をご覧ください。

なお、この体操は青年、大人、老若男女関わらず非常に効果があります。

体育座りへの批判

体育座りの存在は、教育や集団生活における無意味な慣習の一例に過ぎないと言える。この姿勢は、子どもたちを一列に並べ、見た目の統一感や整然さを保つためだけに採用されたものであり、身体的・心理的な健康や快適さは全く考慮されていない。

要するに、管理しやすさを最優先にした無駄な形式主義の象徴と言える。さらに、この姿勢は子どもたちの成長期において、身体に不自然な負荷をかけるため、これをアタリマエのモノとし、教育することによって、習慣化してしまう。

これにより、普段姿勢への影響がみられ、この弊害が健康に害を及ぼす可能性があるにもかかわらず、長年にわたり疑問を持たれることなく続けられてきた。血行不良や筋肉の緊張、腰痛などのリスクを無視し、「そういうものだから」と盲目的に従うことが、教育現場における思考停止の一端を示している。

心理的にも、体育座りは自己防衛的な姿勢を強制するため、子どもたちがリラックスして自分を開放する機会を奪っている。集団の中で個性を抑え込み、無個性な従順さを要求するこの姿勢は、むしろ心の成長を妨げる一因ともなりかねない。

要するに、体育座りは教育の名のもとに強制される不条理な慣習であり、見直されるべき時が来ている。

このトレーニングの効果

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体育座りの指導 廃止に向けて

体育座りは教育の名のもとに強制される不条理な慣習であり、見直されるべき時が来ている。

先にも述べた通り、体育座りの存在は、教育や集団生活における無意味な慣習の一例に過ぎないと言える。子どもたちの成長期においては大きな問題である。

それに、この姿勢は、子どもたちを一列に並べ、見た目の統一感や整然さを保つためだけに採用されたものであり、身体的・心理的な健康や快適さは全く考慮されていない。健康にも良くない。健康に良い座り方なら良いだろうが、一体、体育座りのどこに健康に良いことがあるのだろうか。あるなら教えてほしい。

要するに、管理しやすさを最優先にした無駄な形式主義の象徴と言える。教育によって、身体に不自然な負荷をかけるものをアタリマエのモノとし、教育することによって、習慣化してしまう。リスクを無視し、「そういうものだから」と盲目的に従うことが、教育現場における思考停止の一端を示していおり、子どもたちがリラックスして自分を開放する機会を奪っている。

集団の中で個性を抑え込み、無個性な従順さを要求するこの姿勢は、むしろ心の成長を妨げる一因ともなりかねない。

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