毎日ハッピーに過ごしたい！自分をご機嫌に保つ秘訣とは？

年末年始に目標や計画を立て、今年こそは達成したいと思っている方も多いのではないでしょうか。
夢に向かって頑張る毎日の中で、イライラしたり落ち込んだりすることもありますよね。パーフェクトな人なんていないので、ネガティブになったり不機嫌になったりすることもあると思います。

でも、少し習慣や考え方を変えることで、ご機嫌な自分に引き上げることも可能です。自分をご機嫌に保つには、健康なからだとポジティブ思