お菓子をやめた時に生じるメリット
おはこんばんわ!
2回目の投稿です!
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どろんです!
僕はダイエットのためにここ数ヶ月お菓子を食べるのを辞めてみました!
お菓子って美味しいですよねー…
ポテトチップスなんて気づけば1袋完食なんてことざらにありますよねw
手が勝手に動いて気づけば無限ループ
無限に腹に入ります。
それが
負の無限ループとも気付かずに…
と言うことでお菓子を食べるのをやめてここ数ヶ月に体に生じたメリットを
3つほど紹介したいと思います!
1.体が痩せる
お菓子は脂質や糖質の塊なので、控えると体が痩せました!
お菓子は体内への吸収も早く脂肪に変わりやすい食べ物なのでお菓子を控えるだけで
ダイエット効果があることが分かりました!
2.皮脂やニキビが減る
これは僕の中で1番と言って良いほど分かりやすく効果が出ました!
お菓子を食べるのを辞めると確実に皮脂やニキビが減りました!
僕は結構皮脂やニキビが多い方で、1日の終わりには常に脂ギッシュで髪がベタついていました。
ですが
ここ数ヶ月、1日たっても髪がベタつくこと無く過ごすことができて
ニキビはほとんどと言っていいほど無くなりました!
3.体臭が減る。
僕は自分の部屋で1日部屋でごろごろしたり、ゲームしたりすると
必ずと言っていいほど家族に(特に母と兄)に臭いからはよ風呂入れって言われてました。
しかし
お菓子やめてからはなんも言われることが無くなりました。
家族間で臭いと言えばこの僕だったのですが…
やっとそのレッテルが剥がされてとてもいい気分です!
兄はしつこく言ってくる性格なので呆れられたとかは絶対にないので、確実に体臭はマシになりました。
皆さんもお菓子を食べる頻度や量を控えて見てはどうですか?
やめろとは言いません。
僕はお菓子を食べるのをやめてもあまり苦にはなりませんでしたが
お菓子が大好きでやめることがとても苦に感じる人も多いでしょう。
無理やりやめてもストレスになります。
なので
苦になるようであれば自分が苦にならない程度にチャレンジしてみてください!
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