#148 ノーレコディング・ノーライフ

レコーディングが好きだ。私は音楽家ではないので、レコーディング＝録音ではない。私にとってのレコーディングは、日々の自分の生活の記録である。レコーディング内容は多岐に渡る。睡眠、体重、歩数、家計簿、トレーニング内容、日記など。私はそのレコーディング内容を見て、ニヤニヤしている。キモい。しかし、キモい以上に効果もあるので、自己満承知で共有していく。

睡眠は「Sleep Meister」でログをとっている。スマホを枕元にセットして寝るだけで完了。ログをとるようになって、６時間以上の睡眠をとることができるようになった。睡眠が６時間以下になるとヤバいらしい。最終的には８時間睡眠にもっていきたいので、大好きな寝る前のネットサーフィンを止めた。

体重は、「Eufy」という体重計を買い、Bluetoothでスマホにログがとぶようにしている。職場が変わり、ストレスにより体重が激増したのだが、可視化しただけで、マイナス２キロを達成した。レコーディング恐るべしである。たまに、息子が測定したログが飛んでくるのが玉に瑕（きず）。

歩数はApple Watchが勝手にログをとってくれている。７年間壊れずに作動してくれる彼に、感謝してもしきれない。しかも、楽天ヘルスケアと連動させているので、毎日のルーレットでポイントが貯まるというおまけ付き。

私は生活費のほぼ全てを楽天圏内で完結しているので、家計簿は楽天カードのアプリで完結する。予算設定をして、前月よりも使用金額を少なくすることを楽しみ、節約した金額は、その都度スポット投資に回している。

最近またJOYFITに通い出したので、トレーニング内容は「JOYFITAPP」に記録している。前回のトレーニングより、レップ数や重量を増すことを自分に課しているので、トレーニングに行くたびに重い筋肉痛を患っている。筋肉痛は自分の成長の証と言い聞かせ、肉体の悲鳴を喜びに変換している私は変態。

日記は「日記」という至極単純なアプリを愛用。昨年から一日も欠かさず記録しているのだが、「今日も昨日と同じ」だと漫画家同様打ち切りになってしまうので、何かしら毎日新しいことにトライしている。

ただ、数値は偉大だが惑わされてはいけない。尊敬する友人が青春時代に、「いいか、よく聞け。数値で測れないものにこそ真実があるのだ。お前は恋愛からそれを学ぶべきだ。」という名言を授けてくれた。だが、もはや恋愛をしている年齢ではないので、その名言は胸の奥底にしまっておこうと思う。