眠いです。

みなさん、寝たはずなのに朝眠いことありますよね？

どんちゃんでございます。

私どんちゃんがまさに今日それでございます。

原因はいろいろあるようですが、睡眠の質が悪いから。

夢を見ていると眠りが浅いのでよくないようです。

身体は寝てても脳が起きてる状態なのです。

みなさんは睡眠の質大事にしましょうね。

ではどんちゃんでございました。

また明日お会いしましょう。