【後編】運動前に効果的な準備が整う7つのサプリメント栄養素
7つのサプリメント栄養素、後編です。
前編では
【運動前に効果的な準備が整う7つのサプリメント栄養素】や
【あなたの塩は敵か味方か？】
というところをお話しました。
後編はカリウムとナトリウムの
【過剰症で起きる事】
【選ぶ時に見るポイント】
【どのタイミングで摂ればいいか？】いう辺りを解説していきます！
今回はサプリメントというより
運動前に必要な「塩の選び方」がメインですが
とても重要な事です！
ぜひご活用ください♪
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この動画はs.s.f.k認定 サプリメント管理士資格に基づいて、教材を参考に情報を提供しています。
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