【前編】運動前に効果的な準備が整う7つのサプリメント
7つのサプリメント栄養素があります。
ポイントはミネラル。
ただミネラルはサプリメントとして
運動前に取り入れるというより
普段の「塩」がポイントです。
サプリメントとしてあまり気にしなくてもいい理由は
過剰症の心配があるからです。
その為には塩の選び方が重要です。
今回は天然のミネラルサプリメントである
「塩」にフォーカスして運動前の準備を
整えて頂ければと思います！
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この動画はs.s.f.k認定 サプリメント管理士資格に基づいて、教材を参考に情報を提供しています。
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