アラフォーのダイエット フェーズ2 【2週目】

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1週目70.1kgでした。
さぁ2週目はどうでしょー。

あかねちゃんから『長引くと作業になるから早期決着を！』とアドバイスを頂きました。
た、たしかに。。

けどまぁ、、noteは呼吸みたいなもんだし！！

日記みたいになってきた。
ダイエット要素が皆無だ。

先に2週目の結果

大きくリバウンドしてまた日曜日にあわせてくるスタイル😀

日曜日

朝ごはんでひさびさに魚肉ソーセージを喰う。
先週滅多に食べない良いものを食べたので、感覚を庶民に戻す。

翌朝、健康診断のため食事制限あり。
19:30に夕飯切り上げ

月曜日

お腹すいた。。健康診断のため昼までは断食です。16時間断食復活。

誤差は低い方を信じる

朝の測定で60キロ台に突入！
こういう良い傾向の誤差だけを信じていこう。

そのまま絶食だったのに健康診断では71キロでした（チクショー）

体重よりも小顔化の方が気になる。
こういうのは女性の方が得意分野なのかな。

とうとうベルトを短くする時が来ました。

顔痩せでサラッとググったら

7kg減しなければ他人は気づかないようだ。
まぁ、、そうか。

火曜日

頭痛、眩暈、吐き気

水曜日

そして現実へw

けどピーク値73.55からすれば71キロ台キープと前向きに考えます。
警告上限は71.5kgに設定。これ以上体重が戻ったら改善する。
しっかり久岡家さんを吸収しました。
後悔はない、あれはうまかったんや

今日はいい夫婦の日らしい。

どうも『笑い男』です

たまたま散髪予約してたのと、妻とランチの約束をしてたのです😆

ナポリタンのパンチョさんへ。
Sサイズでこのボリューム。

美味しかったけど、夫婦2人で夜まで胃もたれw

木曜日

記憶がない

金曜日

肉うどん

土曜日

娘がお熱39℃

僕は一日中とあるセミナーを10時から17時までというハードスケジュール。

日曜日

土曜日がハードだったからかな。

ほんと、あかねちゃんの言う通り
短期でやらないとダレるねぇ。

目標は64kg！！
楽して到達してみせる！！

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