気持ちの整え方？できるno?

社員会みたいなのやってきた

今回は洞爺湖のホテル
朝食のビュッフェが素晴らしい👍ですね

選びきれずに腹一杯w

帰り道ジムに寄ってトレをする

あー朝サウナ入ったからいいかな？夜は

サウナの効果なのか知らんが、今日のトレーニング汗の出ること異常なり夕立やほぼ

とここまではいいのだが。

気持ちの整理🧹して来週行かないと変な物ガつっかえるのよ

ジムで変な感じになり
社員会また話積極参加しなかった
先週の失敗

このしこり日曜日に残るの嫌なのよ

だからそんな時は
嫌な気持ちを　頭の中に箇条書き　ノートでも良い
書き出したものを吟味してみて、考える

相手はなんとも思ってないかとかなら気にするだけ無駄
来週のジムで発散すれば良い
仕事は気持ちリセットして明日に挑む
失敗あれば謝ればいい！
積極的に会話しなかったのも周りは忘れるさ
今度頑張ればいい

こう箇条書きしてみると自分の中での悩みは
周りからしたらたいしたことに写らない
周りも自分のことでいっぱいだから考えてないわ
そうして寝て忘れりゃオッケーなのや

あとは食べたい物食べて終わりよ

月曜日から新しい俺おじさんの始まり

こうやっておじさんて楽に生きていけるようになっているのさ