今日の晩ごはん

ごはん<5分つきササニシキ、もち麦>
鱈のピカタ<キャベツ、ひらたけ、卵>
煮込みハンバーグ →昨日の残り これで無くなった

ピカタはマヨネーズをつけて食べた
鱈は塩麹に漬けていたもの
塩麹に漬けると旨みが増してうまい

食後アーモンドとカシューナッツも食べた
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