9月の養生

お世話になります！
道元鍼灸接骨院です🏥

９月になりましたね🍂
まだまだ暑い日が続いておりますがお元気でしょうか？🥵

黄帝内経（東洋医学の古書）によりますと、
この時期からは「収斂」（しゅうれん）の季節と言われます。
万物が成熟し収穫される季節で、徐々に強い風が吹き、大地には粛清とした気配が漂ってきます。
秋の養生法は早寝早起きを心がけ、心を穏やかにゆっくりと過ごす事を心がけましょう☺️

　又、秋は乾燥から肺を痛めやすい季節です。東洋医学で言う肺には、呼吸器系とともに皮膚も含まれます。
今年も特にコロナ感染症へも注意が必要ですので、喉や気管支が乾かないよう湿度に気を配りましょう😉
喉を潤す効果のある長芋、レンコン、豆腐など白い食材を。皮膚は、今の内から保湿を心がけてくださいね😊

尚、今月の休診日は毎週日曜日です😊
今月もまたよろしくお願いします🙇‍♀️

廿日市院　☎️0829-36-3347

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道元鍼灸接骨院のHP
http://www.doumoto-shinkyu.com/