散歩をしてみました。公園にも人が居ますね。太陽、気持ちがよいです。
結果、その後1日はほとんど動けませんでした。体力低下著しいと実感です。自宅でできる運動をもう少し考えないとならないかもしれません。

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スケとうだら
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