【目標を達成できる方法】ただなんとなく生活していた僕が”あるもの”で激変
こんにちは。
世界を旅しながら
クリエイターをしているダイスケです。
これまで国内国外色々なところを旅する中で
発見したものについてご紹介したいと思います。
それは日本ではあまり馴染みがない
『バケットリスト』についてです。
とは言いつつもバケットリストとは
どういうものかイメージ出来ますか？
イメージ出来ない人のために
サラッと説明していきます。
バケットリストとは？
バケットリストとは
人生で達成したいことや経験したいことを
リストアップしたもので
『生きているうちに自分がやりたいことリスト』
のことです。
自分がやりたいと思うことを
書けるだけ書き出して
リスト化していきます。
なぜ、このバケットリストを紹介するか
僕が日本で生活していた時に
目標もなくただ毎日同じように働いていた時
息苦しさや孤独感を感じ
オーストラリアに
ワーキングホリデーに行ったのがきっかけでした。
オーストラリアに行き
そこで現地の人たちと出会って
思ったことなのですが
僕も含め多くの日本人は
「夢を言語化できていない人」が
多かったんです。
言語化できていないことで
「変わらなきゃ。。。」と思いつつも
「いつまでに〜する」という明確な目標がなく
YouTubeを見て、ダラダラ過ごし
時間が溶けていくだけの毎日。。。。
当時オーストラリアでは
学校に行ってたこともあり
先生にバケットリストのことを
教えてもらいました！
旅行が好きな外国人は価値観が広く
色々な知識を持っており
そのバケットリストは
旅行者は結構知っている人が多く
みんなリストを作って
日々それを見ているそうです。
バケットリストを毎日見て
目標を確認することで
夢へと一歩近づけるのです。
バケットリストを作ることで
多くの人がより充実した人生を
送るきっかけになります。
どう変わったか？
僕は小さい頃から
周りの環境に馴染めませんでした。。。
その時に日本ではなく
海外に行きたいと強く思ったのを覚えています！
理由は自分でもよくわからないですが
多分、「自由の国アメリカ」というフレーズが
残っていたのでしょう！
ただ、その時は漠然としていて
「何をすれば海外に行けるのか」とか
考えもしなかったんです！
それから、学生生活を経て社会人になって
会社で働いていく上で
「海外への憧れ」が再び出てきました！
その理由は、職業柄海外に行く人が
多かったということ！
それから
ネットでどうやったら行けるのかとか
方法や金銭面的のことを
紙に書き出して調べ始めました！
書き出していくうちに
何が必要なのかが明確になってきて
「書き出す」というのが有効的だと気づきました。
僕が３０歳の頃に、ワーキングホリデーで
オーストラリアに行ったことがきっかけで
人生が変わりました！
日本では馴染みがなかった
「バケットリスト」に出会うのです！
海外では一般的にみんな知っていて
これを実践して
自分のしたいことのために
仕事をするというのが
当たり前になっています！
というのも
特にヨーロッパでは高校を卒業したと同時に
みんな海外へバックパッカーとして
旅に出るというのを知りました！
その時にこのバケットリストを書き
自分でしたいことを
少しでも実現させるそうです！
僕はもともと当時通っていた
学校の先生に教えてもらったのですが
そのことを友達のイギリス人に話したら
みんなやってるよと教えてもらいました！
そこで、僕も調べて
自分で書き出してみることにしました！
そしたら、徐々に描いたことが
現実になってきたのです。
実は「紙に書く」というのは可視化できるので
夢を叶えるためにはいいとされています！
バケットリストも同じことで
書き出して可視化させて
夢を近づけるというものになります！
ここで、リストを作るメリットについて
お話しします！
リストには８個のメリットがあります。
①人生の目標設定
バケットリストは人生で達成したいことや
経験したいことを明確にする助けになります。
これにより人生の方向性を定め
目的意識を持つことができます。
②モチベーションの向上
リストにある目標を達成するたびに
達成感や満足感を得られます。
これが新たな挑戦への
モチベーションとなります。
③人生の充実
日常生活から離れ
新しい経験や冒険を追求することで
人生をより豊かで
意味のあるものにできます。
④優先順位の明確化
時間や資源が限られている中で
何を優先すべきかを
考える機会を与えてくれます。
⑤自己理解の深化
自分が本当に望むことを考えることで
自己理解が深まり
価値観が明確になります。
⑥ポジティブな思考の促進
将来の楽しみや目標について考えることで
前向きな思考が養われます。
⑦人生の有限性の認識
「いつかは」ではなく
今行動することの重要性を認識させてくれます。
⑧他者との共有と繋がり
バケットリストを共有することで
同じ目標を持つ人々と繋がり
互いに刺激し合えます。
ぜひこの記事を最後まで読んで
自身がしたいことを明確にしてみてください。
バケットリストを習得していきましょう。
僕がこれまでどうやって作ってきたかを
説明していきます。
バケットリストの作り方
バケットリストの作り方について
4つの簡単なステップで説明します。
①カテゴリーに分ける
旅行
仕事
趣味
人間関係
②具体的な目標に変える
いつまでに
どのような形で
必要な費用
③優先順位をつける
短期（1年以内）
中期（1-5年）
長期（5年以上）
④定期的に見直す
3ヶ月に1回程度
達成したものをチェック
新しい目標を追加
以上の4つのステップで
あなただけのバケットリストが作れます！
リストは固定的なものではなく
人生の変化に応じて
柔軟に変更していくことが大切です。
今すぐできること！
是非参考に
目標を立ててみてください！
この度、公式ラインを作りました。
そして、この公式ラインでは
登録してくれた方限定で
旅することで変わる価値観をお届けします。
このノートを読んでいただいた特典として
『公式ライン』で バケットリスト
とキーワードを送っていただくと
バケットリストの表を送りますので
コピーしてご自身の目標を
書き出してみてください！
それでは公式ラインで
お待ちしています。
下の画像をポチッと押して
登録してね！
