【まとめ】スタンフォードの自分を変える教室

こんにちは、かずのこ(@djkazunoko)です。 今回は、スタンフォード大学の心理学者であるケリー・マクゴニガルの著書「スタンフォードの自分を変える教室」のまとめです。 1.「やる力」「やらない力」「望む力」 意志力とは「やる力」「やらない力」「望む力」を駆使して目標を達成する力 「やる力」→面倒だなと思いながらも、自分のやるべきことをやる力 「やらない力」→誘惑に打ち勝つ力 「望む力」→自分が本当に望んでることを思い出す力 出世も勉強も寿命も「意志力」が決め