【朝顔に気づけるか】
「目の前にあるいまが、
こころからハッピーだと思えるのであれば
それでいい」
という言葉をもらって
それを感じるのにも
何かをするのにも
兎にも角にも…
健やかであることが大事。
と思い知らされる今日この頃。
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別に特段、
病に伏せたわけでもないが、
『睡眠不足』は
すべての大敵だな。
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体力も集中力も
気持ちのバランシングも…
心身・頭脳のパフォーマンスが
ガタ落ち。
今さら当たり前のことを
何言ってんの。
…と言われそうだが、
なかなかちゃんと
大切にできてないものだ。
それが今朝、
朝顔が教えてくれたこと。
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朝顔たちがキレイだね
今日は暑いよね、って
気付けなくなる。
天気や、街角の花たちと
交わし合ったり
路地裏の思わぬ風景や
都会の真ん中で
意外な美しいものに
出会ったりとか
自分にとっては
そんな感覚が
お留守になってるときって
自分がそこにいないし
呼吸も
浅かったり
知らぬ間に
止めて作業してたりする。
一息つくと
ふぅ〜っ
なんて言うときな。
.
ついやりたいことを
やろうとするけど
絶対
睡眠をとったほうが
効率も
クオリティもいい。
.
あらためて
その重要性を
体感しまくりな
昨今。
本来の自分で
起動&機動するには
充電と通電。
(私ガジェットか⁉︎ 笑)
朝顔の健気な美しさに気づける
健やかな身体
深い呼吸が必要だな。
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