Covid-19対策により、デジタル化が急速に進んでいます。そのような中、生活様式も大きく変化してきていることを実感している方は多いのではないでしょうか。この状況が長引くことにより、心身の健康にも影響がではじめるのではないかと健康教育研究者として、懸念するようになりました。そのような中、アメリカの研究者たちがエビデンスベースで開発した、デジタルウェルネス認定プログラムに出会いました。 このプログラムの目的は、デジタル時代で心と身体の健康を高め、幸せに人々が生きることをサポ
