ダイエット開始

先日母と散歩中にダイエットの話になった。
様々なダイエット法を提示し、しまいには「3㎏痩せたら1万円あげるようにするから！50㎏以下になったら成功報酬で50万あげる！」と。そこからダイエットについて真剣に考えるようになった。
先月退職し、今後のことをゆっくり考えようと焦らないつもりでも、収入がないことは辛かったから。

もうアラサー、30代に入る前に一度標準の体重、普通の人間になりたい。

これまで痩せた時を振り返ると、加圧やパーソナルジム等、いつもトレーナーさんがいる環境だった。自分ではすぐ挫折してダイエットできなかった。友達とのダイエット報告作戦も3日と持たなかった。

長くダイエットを続けるために他の人がいる環境で投稿しよう。

そう思ったので、皆さんどうかよろしくお願いします。

まずは以下のポイントを意識してやっていきたいと思います。

・何か食べたくなった時は、体に良い食べものを選んで食べる

・1日1回はストレッチや筋トレをする

・毎日体重測定し、投稿する

ちなみに今朝は76.8㎏でした。先が長い…

本日の食事や運動については後程また投稿します。