ダイエット２年で81kg→70kg
今も継続中ですが、最初はジョギングだけで1年6ヶ月かけて81kg→75kgで停滞期に入り故障して一時挫折。
避けてきた食事管理の必要性を感じた時にMEGURI💊と出会いました。
3ヶ月で75kg→70kgを達成❗
詳細はプロフのURLまで😄