47才人生最後のダイエットにしたい！

初めまして。
人生最後のダイエットにしたい「んべと」です。

結婚以来ダイエットは無視してきましたが、
結婚20年目の当たり当時の体重に戻したく20年ぶりにダイエットにチャレンジを決意。
旦那さんはドンドンやせて、子供は太りつつあるので、2人の体調管理についても実践から伝えたくダイエットにチャレンジすることを決意しました。

そして毎晩ビールを500ml6缶飲んでいて肝臓も休めないと！っていう危機感もあり、ビールを減らすことも目的にダイエットに絡めることにしました。

2022年6月28日に２０年目にして何度目かのダイエット開始して、自分のためにダイエットしてきましたが、アプリで記録しながらやっている中に、
「今回の体験と過去にやってダメだったダイエットの体験がより多くの人の参考になれば？」
と思い、noteに記録することにしました。

なので、後から過去のことを振り返っていくので時系列はバラバラになりますし、読みやすように書くことはできないので、かなり読みにくいと思います。
何より、今人生最後のダイエットと挑んでいる自分自身の励みになるような記録としていきたいです。

わたしの長年ダイエットに苦しんできた経験がこれからダイエットに取り組む方の役に立てば、ムダな時間とお金を使わなくなり、より有効と時間が使われるよう、心から祈っています。

読みにくさはご愛嬌ということで許してね。

ただダイエットするだけでなく、経験談が今後のダイエットをやる人の参考になるように経験談が活かされますように。
多くのダイエットに悩む人の励みになり、多くのお金が有益に使われますように祈ります！！

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記録

2022.6.28ダイエット開始　153.1cm
70.8kg 49.8%（3日目前71.2kg 人生最大値！）

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ミッション:Empress
アラフィフでもミネラルと発酵ドリンクを飲んで健康になり、いつでも自分の体型は諦めなおでも大丈夫！という見本になる！