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痩せてないのに「痩せた！？」と言われて、ダイエットの考え方が少し変わった話

「書籍出します」と宣言する少し前からダイエット最大の停滞期が来てた話

ダイエットを続ける最大の秘訣は「続ける」こと

目的をはっきりさせることで優先順位がつけられる

ゴールを決めると、あらゆる困難は先回りできる

ダイエットに成功したから本を書くことにした

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  • 大事なことはダイエットから学んだ

    4 本