【MCTオイルダイエット】80日目

“今の自分は悪い生き方をしている”
“いつどの地点からでも生き方は変えられる”
“悪いことをすると、必ず悪いことで返ってくる”
“いつか必ず死ぬ”

自分のマイナスな態度を出しすぎて仕事をしていた
他人がマイナスな態度を出していて不快になって、初めて、嫌だと思った
自分も周りを不快にさせているな…

不誠実な生き方

仕事に動かされている生き方
仕事にコントロールされている
明日仕事だから…
仕事かあ…
仕事が主になっている
私の人生の一部としての仕事
支配するのは私
コントロールするのは私

明日仕事だからと、いつも早く早く寝ようとしていた
でも、プライベートで取り組んでいる、動画撮影の編集をしてみた
すごく自分の人生が満たされた気がした

プラスになるような生き方
何か一つでも得るような生き方
自分のことは自分でコントロールしていく

認知症の利用者さんに
「あなたを見ていると、なんかこう、明るい気持ちになる」って言ってもらえた
あぁ、私の今の生き方はよくないなって

どうせなら、マイナスではなくて、プラスの存在でいたい

体重　2023/06/22朝　62.5kg

〈朝〉
野菜ジュース
サプリ
MCTオイルドリンク

〈昼〉
野菜ジュース
サプリ
MCTオイルドリンク

〈夕〉
サプリ
MCTオイルドリンク

〈寝る前〉
サプリ
MCTオイルドリンク＋プロテイン7g

特別ストレッチとかしてないけど、身体が柔らかくなった気がする

背伸びをしたくなる