9月24日 防災グッズ用のリメイクリュック
計測結果 18日 19日 20日 21日 22日 23日 24日
BMI 27.4 27.5 27.3 27.4 27.7 27.6 27.5
脂肪率 26.8% 39.8% 39.6% 40.0 39.9 39.8
骨格筋率 30.6% 30.6% 30.6% 30.5 30.5 30.5
水 46.8% 46.8% 46.9% 46.7 46.7 46.7
内臓脂肪 10.0 10.0 9.5 10.0 10.0 10.0
基礎代謝 1148.7 1151.2 1147.3 1155.2 1153.7 1151.7
たんぱく比 8.4% 8.4% 8.5% 8.2％ 8.3％ 8.3%
ボディ年齢 70 71 70 71 71 71
体重は－0.2（200g）
昨日家電店に行ってPCを診てもらったら、ストレージのゲージが赤になってた😲
それでいくつか 不要なものをアンインストールしてもらって、一件落着！
ただ 帰って来て使っていたら、やっぱり 勝手にフリーズして落ちちゃう^^;
しばらくすると回復するのだけど、そこは 『そろそろなのかもしれませんね』と言われたから、デスクトップも持ち腐れにしないように並行して慣れていこう♪
昨日 気分が良くなってあれこれ 始めたよ（笑）
ベランダの防災グッズを確認して、今度はリュックに入れて家の中に置くことにした。
それで、デニムのリメイクでリュックを作り始めた（笑）
その昔 長男に誘われてUNIQLOに買い物に出掛け、悩みぬいた挙句 買ったもの（笑）
何度か履いたけど、さすがに今はちょっと恥ずかしい(〃▽〃)
それで何かにリメイクしよう と置いてあったもの。
夕べはスーッと寝ることができたけど、そうしたら4時前に目が覚めた😲
しばらく Youtubeの朗読を聞いていたけど、起きだして夕べからの続きを縫ったゎ。
さすがに重い^^;
でも頑丈だろう とそこを頼みに縫っている。
今日 仕上がると良いな♬
昨日は姉と LINE でいろいろ話をした。
彼女は医師に糖尿病を示唆されて、ダイエットを始めていて現在５㎏落としたそうだ。あと５㎏ と思うものの、医師にはこれでいいですよ と言われたとか。
その体重が今の私の体重と一緒だった（爆）
いや 私はあと１０㎏は落として、標準体重にしようと思っているけどね^^
その姉が、炊飯器で鶏むね肉を調理する方法を教えてくれた。
あはは^^; いま私のところには 炊飯器がないんだよね・・・
簡単なのに 残念！
電子レンジで 専用の炊飯器を買って二合炊いて、150gずつ小分けにして冷凍している。
8月に娘が来た時 充分美味しいじゃん^^ と言ってくれた。
そうだよ～ 美味しいんだよ～♬
さあ 今日は リメイクリュックを仕上げよう！