ダイエットにケトジェンヌ?
体を壊してしまい体重が落ちたのをきっかけに、ダイエットをしたことがありました。元気になった後に食事に気をつけてみたり運動をしたりした結果、ピーク時から10キロ以上落とすことができ、とても嬉しかったのを覚えています。
そんなダイエットが成功する前、つまり痩せる前に嫌だったことがいくつかあったのですが、その中で最も嫌だったのが食事の量です。私は太っていたときも大食いというわけではなく、どちらかというと少食の部類でした。少食だったがゆえにすぐにお腹が空いてしまい、間食をたくさんし