【超有料級】（YouTube要約）ワクワクの解像度を上げる方法はある事を毎日ノートに書くだけだった！

２８分のYouTube動画の内容を３分で読める内容に要約しました。
（成長のための時短：25分間です）
イイね！いただいたら、励みにして、さらに「YouTube要約」を続けますー

では、どうぞ。

━━━━ 参加メンバー ━━━━━━━━━━━━━━━ 
「夢実現プロデューサー」山﨑拓巳 さん
「予祝メンタルコーチ」大嶋啓介さん
「目標達成ビジネスコンサル」藤本卓也さん
「インスピレーショナルスピーカー」水江卓也さん 
「人をよろこばせる習慣」の著書 田中克成さん

ここから。

ジャーナルって大事ですよね。
すごい叫ばれてますよね。それはね、インプットが多くなりすぎたからだと思うんですよ。
だって、情報が多すぎたら、溺れるよ。普通にしてたら。アウトプットをしていかないとね。
いや、ジャーナルめっちゃ大事ですよね。前、成功者の人たちが本当にもう何百億、何千億の社長さんたちが集まってるところにたまたま呼んでいただいて、あの年収1億円思考の社長さんに呼んでいただいて。
で、成功者が全員やってる習慣って何だろうって思って。早起きしてますか？って聞いたら、してる人としてない人がいて。便所掃除って言ったら、してない、してない、無理無理無理って。あれ？成功者便所掃除するって聞いてたんだけど、全員してないじゃん、みたいな。あとは、人の噂話はって聞いたら、まあ全くしないわけじゃないけど、たまにやっぱムカつくするよね、みたいな。
俺が聞いてる自己啓発と違うじゃん、みたいな感じで色々話をしていたけど、全員やってたのがジャーナルだったんですよ。
最近ね、あのユニクロっていう本が出てるじゃないですか。赤い分厚い本なんですけどね。表紙にもう「ユニクロ」って書いてあるんですよ。その中にね、今のユニクロになるまでの軌跡がその分厚い本の中に書かれてるんです。
冒頭で柳井さん自身が自分が何を毎日大事にしていたのかっていう、たった1つのことが紹介されています。それは夜、ノートを出してきて自分が思ったこと、学んだこと、気づいたこと、そして明日以降どんな毎日にするのか、これをひたすら毎日ノートに書き出すということを、その当時から今もやり続けています。これが1番大事だと言ってるんです。

僕なりのジャーナルのステップっていうのがあるんですよ。

ステップ1は簡単に言いますね。自分の持っている役割ごとにまず願望を書き出す。
父親としてどんな父でありたいのか、社長としてどんな社長でありたいのかとかね。
願望を作る、これが1つ目。

2つ目はその願望に対して今自分は何をしてるのかってことです。
要はどういう時間とお金の使い方をしてるか。今自分のしてることですよね。それに対して何をしてるかってね。
その行動っていうのは、もう少し噛み砕くと時間とお金の使い方になるんで、具体的にどんな時間とお金の使い方をしてるのかっていうのを書く。

3つ目は、じゃあその行動は自分の求めてる願望に対して効果的になってるかっていう問をする。
なるほど。いわゆる自己評価。願望に対して今何をしてるか。それってあなたの求めてる願望に対して効果的な時間の使い方、お金の使い方、行動の問い方ができてるかっていうのを問いかける。

4つ目は、もっと良い方法があれば、考え、知識を得て改善していこうっていう。
改善計画を立てて実行するってことなんです。

この4つってシンプルに言うと、あなたの願望は何ですか？そのために今何やってますか？その行動は効果的ですか？もっと良い方法があれば考えて、新しい知識を入れて改善していこうねっていう流れなんですよ。

で、この4つの流れを車に例えると、1番がエンジンなんですよ。
エンジンだ。もうそれがないと車は走んない。パワーの元みたいなね。
だから願望っていうものを自分の中で問いかけ続けるっていうことが大事で。

これジャーナルに限らず、人は決めたことをやらない理由が僕は3つある。
まず1つ目は、失敗してしまうんじゃないかっていう恐れがある。
2つ目は、具体的な方法論を知らないんですよ。やり方が分かってない。
3つ目は、自分の人生と家族の人生と自分の周りの人の人生にどれほどまでに重要なのかっていう認識が浅い。
だってこのコーヒー飲まなかったらお前明日死ぬぞって言われたら絶対飲む。
絶対飲みますよね。だけどジャーナルやった方がいいよって言ってやらないのは、認識がそもそも浅いんですよ。

よし、ということでお送りさせていただきました。また皆さんにお会いできるの楽しみにしてます。それではまた。