【インフルエンザ】見事に罹患。そして寝込む。。。

こんにちは。Dice Trainingです。
岩手県でトレーニング指導を生業にしています。
アメリカ留学中にNSCA CSCSを取得。
留学中のインターンシップも含めると、
トレーニング指導に携わって20年以上になります。

全国的に流行り始めている
インフルエンザ。
岩手県内も同様。
多くの学校が学級閉鎖に。。。

そして、漏れなく我が家も。。。
まず、息子が発症。
そして、妻が発症。
もうこうなると、
家庭内感染は
止まりませんよね。
見事に僕も発症。。。
１０数年ぶりに
インフルエンザに罹りました。。。

39度近く発熱。
病院で検査。
インフルエンザA型。
二日後に無事、解熱して、
今は回復しまいたが、
予定していた仕事はリスケ。
おとなしく寝てました。。。

でも、今回のインフルエンザ。
確かに高熱は出たんですが、
そこまで、しんどくなく。

正直、先月初旬にかかった
風邪のほうが、
はるかにしんどかった。。。

前回は熱に加えて、
喉の痛みと鼻づまり。
とにかく苦しかった。

今回は高熱のだるさは
もちろんありましたが、
喉、鼻にストレスが
なかったので、
寝やすかったというか。

ただぁ～。
高熱と活動停止で
体力が、また落ちたのは間違いない。
休んでいた間は、
仕事はもちろんトレーニングも、
していなかったわけですし。。。

年末年始は、完全にオフモード突入。
だから、その前にしっかり
トレーニング量を
確保したかったのですが、
見事に目論見は崩れました。。。

来週1週間、できる範囲で
トレーニングをします。
頻度も量も無理せず。
そして、また、
〇挙がらない。。。
〇すぐバテる。。。
こんな状況なんだろうな。。。

なったものをグダグダ言っても仕方ない
やれることだけ、やっていきます。
既に気持ちは年末年始モードですが。。。