#4幸せの見つけ方

小学生3人組がスマホで自撮りしているのをみてただすごいなと感心してしまったもっちーです。
・・・時代は進化している

先日僕が実践している幸せの見つけ方そして実際に経験した幸せをお伝えしたいと思います。
これを見ていただけると普段何気なく使用している「お金の価値観」や「時間の価値観」が変わったり、自分の幸せについて考えることができると思います。
最後には僕が実践している幸せの見つけ方を紹介します。

僕の幸せ

先日僕が経験した幸せです。僕にはたくさんの幸せがあります。
日常のあれやこれや、友人と遊ぶとき、家族での時間など…たくさんあります。
あなたにとって幸せとは何ですか？
僕が、先日経験した幸せは家族でご飯に行った時の話です。
なかなか家族全員で外食に行くことがないのですが、今回は僕がごちそうすることになりました。
普段のお礼ということで少し高めのご飯屋さんに行くことに。
僕にとっては正直値を張る価格です。
でも、家族とご飯を食べる時間や普段お世話になっているところがたくさんあるので、お金の不安より幸せが勝ちました。
この人にお金を使ってあげたい。喜んでいる姿を見たい。時間を忘れるぐらい楽しい。自分で作ってもないのにおいしいといってもらえてうれしい。こんな感情がありました。
まさに僕にとっての幸せで、幸せなお金の使い方でした。

幸せの見つけ方

あなたにとって幸せとは何ですか？
どんなときが幸せと感じますか？
お金は何に使いたいですか？

こういわれたときあなたは答えられるでしょうか。
これが幸せと言える人もぼんやりを思う人もいるでしょう。
ここからは僕が実践している「幸せの見つけ方」を紹介します。

①「日常で幸せと思う瞬間を探す」

どんな小さなことでも良いです。普段の生活の中で幸せを探してみてください。
「ご飯を食べているとき」「友達と話しているとき」「推しのアーティストのライブに行ったとき」「仕事でうまくいったとき」
なんでもいいです。
幸せの大きさではなくどんなことに幸せを感じるのか考えてみてください。そしてできるだけ実践したものから考えてみてください。

②「メモをする」

①ができたらそれを書き出してみてください。
人間はすぐに忘れてしまうのでできるだけ早く、「幸せだなぁ」と思った瞬間にメモをしてください。
ここでのポイントはより具体的に書くことです。
例えばご飯を食べた時に幸せを感じたならば、「いつ」「誰と」「どんな料理を」「どこで」などより具体的に書き出してください。
そして、「なぜ幸せだったのか」考えてみてください。
「ここの白ご飯がとってもおいしかったから」「○○さんと一緒にいたから」などどういった要因で幸せと感じたのか考えてみてください。
ここまで出来たらあなたの「幸せリスト」が完成します。
※僕はLINEのメモ機能を使ってやっています。可視化されてすごく良いです！

あなたにとっても幸せは何ですか？
答えられるようになったでしょうか。
幸せは人それぞれです。自分の幸せは他人と比べるものではありません。
自分だけでいいのです。
そんな「幸せリスト」はなくなることはありません。
どんどん増えていきます。
だからこそ一度作ってみてください。
考えてみてください。
やってみてください。
きっとあなたの人生がちょっと充実するでしょう。
あなたの人生の幸運を願ってます。