10月12日

こんにちわ！

またも、久々の更新になりました。

今日は、仕事で酷く頭痛を感じていました。

天気も晴れているから、偏頭痛では無いはずだなとは思いましたが、、、如何せん頭が痛い…。

 なんでそんなに頭が痛いのかと思って少し考えると、過緊張なんじゃないかと思いました。

頭が痛くなる前に何があったかと言うと、上の立場の人たちと打ち合わせをしていました。

その時、初めてそういう場に呼ばれたのに何も言えませんでした。

初めてと言っても、これまでもその人たちと何度も顔は合わせているのですが、、、

それにしても、私の意見とか思った事が外に向けて発言が出来なかったことで、全ての思いが自分の心の中でだけでぐるぐるしてしまい、しんどくなりました。

それと同時に頭痛に悩まされました。

きっと、心の矢印が全て私の方に向いていて、目の前の人に対して向けられていなかったからなんじゃないかと、後で思いました。

思い返すと言いたい事とか思うだけで外に向けないから苦しくなる→病むの流れで私はだいたい壊れていくような気がしました。

だから、ここで何とかこのスパイラルを改善したいと思いました。

心の矢印を少しずつでいいから、相手に向けられるようにしていきたいです。

それと、ネットで調べてて、NLP心理学というのも、一から学びたいと思いました。