「自分で自分を導く」本田晃一さんのマイグレートメンター認定講師としてセルフコーチング手法を発信しています。生きづらさを感じる方へ少しでもヒントになればと思い、自分自身で経験したこ…
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#セルフコーチング
自分責めをやめてねぎらった結果
突然ですが自分責めをすることはありませんか。
うまくいったとき、うまくいかなかったとき。
あそこがだめだったここがだめだったとだめな部分にばかり目を向けて。
せっかくうまくいったのに「まだまだできるはずだ」
せっかく褒めてもらえたのに「いやいや私なんて」などなど。
現実を受け入れずに自分のことを責めていませんか。
これがまさに自分でした。
元々は気にしていなかったのに
昔はもともと