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2020年3月の記事一覧
肩こりを一発でぶっ飛ばす腕回しストレッチ
運動不足の方の肩こりはこれ一発でぶっ飛びます(^△^)/ ✅糸の先に重りが付いていてそれを回すイメージ ✅指、手首、肘、肩は脱力して行いましょう！ 今日のストレッチ 2020/1/19 本日は腕をぐるぐる回すストレッチ ①代謝が上がり ②血流が改善して ③肩こりがぶっ飛びます #肩こり解消ストレッチ #運動不足解消ストレッチ #ダイエットストレッチ 継続は力なり。 続けると体が変わります。 体が変わると心も変わります。 心が変わると、次は何が変えられるんだろう。 どこまでいけるんだろう。 さあ、毎日ストレッチ！ おすすめ動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ ▼①開脚・前屈・柔軟・ストレッチ動画▼ ━━━━━━━━━━━━━━━ ★【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法 https://youtu.be/nIvtAmVQVlg ★【体が超硬い人】開脚や前屈が簡単に柔らかくなる股関節ストレッチ方法 https://youtu.be/124IjRZoVhs ★足首を柔らかくする方法 https://youtu.be/j1CeEep3asU ━━━━━━━━━━━━━━━ ▼②２分で解消シリーズ▼ ━━━━━━━━━━━━━━━ ★声が出ない・喉の痛みをすぐ治す方法 https://youtu.be/3NP_kdjxVi0 ★ドライアイを２分で改善する方法 https://youtu.be/8EGGTXNhlX0 ★老眼を治すツボ 老眼回復トレーニング方法 https://youtu.be/OL1hVGkSc7o ━━━━━━━━━━━━━━━ ▼③人気動画▼ ━━━━━━━━━━━━━━━ ★年齢が上がると出来なくなる動き５選 https://youtu.be/HWpv_YHChwc ★人差し指を伸ばすと前屈が出来るようになる不思議なストレッチ https://youtu.be/bXWhXwkKb28 ★肩を回すと前屈と開脚が出来るようになる不思議なストレッチ https://youtu.be/3Mu1XeFoV_s ━━━━━━━━━━━━━━━ ▼④小顔・美顏・美容・ダイエット整体▼ ━━━━━━━━━━━━━━━ ★眉間 おでこのシワを消すマッサージ 美容 ダイエット整体５ https://youtu.be/_eVD7gZLoaU ★眉間 おでこのシワを消す整体 美容 ダイエット整体４ https://youtu.be/z1leIqqPjTo ━━━━━━━━━━━━━━ ▼⑤磯矢拓麻について▼ ━━━━━━━━━━━━━━━ ▼プロフィール▼ http://腰痛整体-karadanobasu.com/page-103/ ▼LINE＠登録で初回1500円割引▼ https://line.me/R/ti/p/%40pub7804m ▼Youtube▼ https://www.youtube.com/channel/UCBEdPMFE0l7cE_c4UvbFOzA ▼自由が丘整体院『カラダノバス』ホームポージ▼ http://腰痛整体-karadanobasu.com/ ▼SNS▼ Facebook https://www.facebook.com/karadanobasu/ ツイッター https://twitter.com/karadanobasu ▼施術・講演の依頼や質問はこちら▼ karadanobasu.y@gmail.com
