太れそうな物を買いますか？

太りたいと思って栄養補助食品を摂取する人もいるでしょう。

栄養補助食品の代表的なのが、カ○リーメ○ト、などです。

バーやスティック、今はゼリータイプの物もあるそうですが、その様な物です。

栄養補助食品って言葉がついてると、いかにも栄養がありそうですよね。(おまけにカロリーってついてますし)


果たしてそれらを食べて本当に太れるのかというと、結論から言うと太れないことはないですが不健康になるでしょう。

カロリーだけを見ると、どの商品も1つあたり100〜150kcalです。

簡単にカロリーを増やせますが、他の食べ物でカロリーを増やせないわけじゃないのでわざわざ摂らなくてもいいですね。

商品によって違いはありますがバーやスティックタイプには食用植物油脂が使われてます。

これって大まかに言うとサラダ油と同じだと思ってください。

食用植物油脂はそれを作る段階で酸化が起きていて、酸化した物を身体に取り入れると、酸化物は細胞を攻撃してしまいます。


その他の栄養を見ても、栄養価が高いとは言えないですね。

太りたいからと言って、栄養がそれほど含まれてない栄養補助食品を摂るのは根本的な解決ではありません。

つまり栄養補助食品は摂る必要はないということです。

好きでどうしても食べたいなら食べればいいです。

何も食べないよりはマシですから。


僕の栄養補助食品の位置付けとしては、非常食と同じです。

食べる物が何もない時に食べる、といったところですね。


フラペチーノも同じですよ。

好きで飲むならいいですけど、カロリーを増やしたいからといって飲んでも栄養価はそれ程高くないです。(カロリーは高いですけどね)

フルーツ系のフラペチーノを飲んでも綺麗に太ることはありません！


食べるのであれば、飲むのであれば、ちゃんと原材料を見ましょうね。


健康的に綺麗に太るには食事そのものがカギ。

ではまた。

すべての出来事には理由がある

カント オﾛワ ヤク サｸ ノ アランケﾌﾟ シネﾌﾟ カ イサﾑ

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