あらゆる事が太る為なのです

食事を変えただけで太れるかと言うと、太れることは太れますがそれほど太れません。

食事の影響は大きいですが、そこに関わってくるのが"私生活"の部分です。


そもそも私生活とは、"公的な場を離れたその人の個人としての生活のこと"です。

つまり、睡眠だったり家での過ごし方です。

個人的には、職場だろうとそれ以外の場所だろうと全てが私生活だと思っています。

言い方を変えれば、あなたの行動の全てが私生活とも言えます。


職場でデスクワークならなるべく姿勢が悪くならないように座ったり、接客業でもなるべく姿勢が悪くならないように立ったいたり。

僕は仕事柄、座っている時間は短いですね。

オンライン指導を受けてくださっている方は知ってますが、オンライン指導でも基本立ってますから。


他には、日中に睡眠の質を上げる為に太陽の光を浴びたり、少し散歩したりなど。


人それぞれ生活状況は違うので他にも色々ありますが、私生活で共通して言えるのが全てが太る為の行動なんですよ。

大切なのはそれを常に意識していくこと。

最初はつらいですが、太るためのことを常に意識し行動していって、やがて意識しなくてもできるようになればそれが習慣化されたということになるんです。


食事も食べ物を変えるだけじゃなく、食べる時間や食べ方も意識しなければなりません。

しっかり噛んで食べたり、食べている時の姿勢だったり。

それらを意識しなくてもできるようになれば食習慣に変わっていきます。


太りたいと思って食事だけを変えるのもいいですが、上記のように私生活の影響も大きいですよ。

あなたの行動の全てが私生活。


ではまた。

すべての出来事には理由がある

カント オﾛワ ヤク サｸ ノ アランケﾌﾟ シネﾌﾟ カ イサﾑ

お問合せは下記のリンクからお問合せください。
>>お問合せはこちら<<

ーーーーーーーーーー
痩せすぎ改善に関して日本で実績No.1
太りたくても太れない女性をカラダとココロの健康を作り豊かで実りある人生に導く
札幌円山のトレーニングサロン
スタンダードアップ代表
パーソナルトレーナー 佐藤翔大(さとうしょうだい)
ーーーーーーーーーー

#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #バストアップ #ヒップアップ #メンタル #胃下垂 #健康的に太りたい #太りたい #太りたい系女子 #太れない #太る方法 #太り方 #健康的に太る #健康的な太り方 #痩せすぎ #太りたいけど太れない #太りたいけど太らない #ガリガリ #ガリガリ女子 #デブエット #筋トレ女子 #さとう式リンパケア #筋ゆる

※当ブログの著作権(文章や写真など)を著しく侵害する場合は法の元、法的手段をもって厳格に対応致します。