腸内環境が改善されない理由

腸内環境を悪くする物の代表として、ファストフードなどが挙げられます。

しかし、もしかしたら他の物が腸内環境を悪化させている可能性があります。

それが、塩分の摂り過ぎです。

「何で塩分の摂り過ぎが腸内環境を悪化させるの？」

と思いますよね？

元々、塩分には抗菌作用があるんです。

電気がない時代は、魚などに大量に塩を振って(塗って)腐らせないように保存してたくらいですからね。

なので抗菌作用がある塩分を摂り過ぎると、抗菌作用が腸内に働きかけて腸内細菌を乱す可能性があるんです。

可能性ですよ。

マウスを使った実験では、塩分の多い食事を与えて続けたら、善玉の乳酸菌の数が激減し体内の炎症が激増したという結果があります。

あくまでマウスを使った実験です。

でも、人間でも同じようなことが起きてもおかしくありません。

乳酸菌などの善玉菌がゼロになることはないですが、善玉菌の繁殖スピードが遅くなることは考えられます。

まとめると、塩分を摂り過ぎると腸内の善玉菌が減り、腸内の免疫システムが低下して体内の炎症が増えるということです。

腸は免疫の最前線ですからね。

体調がイマイチ良くないというのも、もしかしたら塩分の摂り過ぎが原因かもしれませんよ。

気をつけたいところですね。

ではまた。

すべての出来事には理由がある

カント オﾛワ ヤク サｸ ノ アランケﾌﾟ シネﾌﾟ カ イサﾑ

お問合せは下記のリンクからお問合せください。
>>お問合せはこちら<<

ーーーーーーーーーー
痩せすぎ改善に関して日本で実績No.1
太りたくても太れない女性をカラダとココロの健康を作り豊かで実りある人生に導く
札幌円山のトレーニングサロン
スタンダードアップ代表
パーソナルトレーナー 佐藤翔大(さとうしょうだい)
ーーーーーーーーーー

#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #バストアップ #ヒップアップ #メンタル #胃下垂 #健康的に太りたい #太りたい #太りたい系女子 #太れない #太る方法 #太り方 #健康的に太る #健康的な太り方 #痩せすぎ #太りたいけど太れない #太りたいけど太らない #ガリガリ #ガリガリ女子 #デブエット #筋トレ女子 #さとう式リンパケア #筋ゆる

※当ブログの著作権(文章や写真など)を著しく侵害する場合は法の元、法的手段をもって厳格に対応致します。