うつ病から回復するためのカウンセリングを始めます。

こんにちは。「うつ病で20代全部詰んでたボクが回復するまでにやったこと」という本の著書。Twitterでフォロワー2.5万。ココナラで「レビュー★4,9。累計250件以上の相談に答えてきました。デラさんです。

タイトルの通りですが、ずっとやりたいと思っていた。「うつ病カウンセリング」というサービスを開始することにしました。

うつ病から回復した体験。論理的に分かりやすく解説できる言語化。従来のカウンセリング料金を大きく下回る安価。1人1人に合わせた回復プランの提供。そして、ドタキャンOK。

実施するための能力と経験が備わってきたと判断したので、チャレンジしようと思っています。シンプルに要点をまとめました。

うつ病からの回復プランを誰も教えてくれない

ボクが当事者として感じているのは、うつ病を治すために必要なことを誰も何も教えてくれないと思っています。

例えば、病院の先生。カウンセラーさん。あとTwitterの発信者やYouTube。

話を寄り添って聞いてくれたり、症状を緩和してくれるクスリの処方はしてくれるでしょう。もちろん、これが必要としている人も多いです。ですが、最も大切だと思われる「回復プラン」を提示してくれる存在はボクの経験だと誰もいませんでした。

自分はネットの記事や動画などの情報収集を全くしていない時期があったの当然かもしれませんが、どうしても断片的な対策方法の集合体が現在の状態だと思っています。

誰もいないなら、自分が教えよう。

カウンセリングの料金が高すぎる

当時のボクは1時間で6,000円のカウンセリングを受けたいと思いませんでした。その投資で回復に繋がる何かを得られるとは考えられなかったからです。

もしも、受けることができたら効果はあるのかな。と思いますが、やっぱり金銭的なリスクを背負う勇気が出ないこともあり躊躇していました。

もっと低価格。もっと本質的。もっと現実的なアドバイス。

話を聞いてもらうことでスッキリする人も一定数いると思いますし、やっぱりモヤモヤを吐き出すことで救われることもあります。ですが、うつ病から回復するまでのレールが見えることに価値があるとボクは思います。

じゃあ、低価格で自分がやればいいのでは。

経験したことがないと感覚が分からない

ボクは男性ですので、女性の生理の痛みは分かりません。経験したことのないことを想像でアドバイスしても本質的でないことが多いです。

例えば、うつ病を治すためには朝散歩をする。誰が言い始めたか分かりませんが、全ての人に当てはまるアドバイスではないと思っています。

回復の段階によっては悪化しますし、かなり回復してきて後半に必要な工程だと感じています。そのため、うつ病の人に向かって全員に「朝散歩をしよう」という人は正直キライです。

このように経験していないとアドバイスの本質をつくことができません。医学的や論理的には良いとされていても、その人の性格や考え方にとっては毒になってしまうことは多々あります。

うつ病はメンタル的な部分も大きく関わってくるので、もっと立体的に複合的に考えて対処するべき病気だと思っているからです。

ボクは医者ではないので、脳内ホルモンがどうのこうのって話は何もできません。けれど、何に消耗していて。その消耗の原因はどこで。どうしたら、改善できて。そのために、こんな行動をして改善していきましょう。という提案ならできます。

デラさんカウンセリングのメリット3つ

というわけで要点をまとめました。

・メンタル本の著者が全力でアドバイス
・うつ病からの回復プランを個別に提供
・従来のカウンセリングよりも低価格

前提として、うつ病を発症して働けない方も多いはずです。本来ならば、このような方々からお金を取るようなサービスは悪いと思っています。

できることなら、もっと料金は下げたいです。もっと受けられる人を増やしたいし、もっと回復に必要な知識が広まって欲しいと思っています。

しかし、Twitterの発信では個人にアプローチすることもできず。どちらかと言えば、愚痴のようなポストが伸びる傾向にあり。回復ひ必要な情報をもっと細分化して届けることが残念ながら、できません。

そのため、個人にアプローチしながら自分の生活を考えた結果の料金になりました。それでは、料金表へ。

カウンセリングの料金表

仮に1日に5人。週に3日。それが4回。ボクの収入は1ヶ月で10万くらいだと思います。土日のバイトを含めると約20万円。

フリーターの自分が生存しながら、無理をせず楽しく生きるために挑戦しながら、うつ病から回復する人を1人でも多くする。

そんなことができたら面白いし、ボクも幸せです。もしも、常に予約がいっぱいという状況になってしまうくらい大盛況になることはないと思いますが…そうなった場合は値上げをします。

それでも、価格の上限は3,000円で止めたいです。それ以上の支払いはうつ病の人にとって酷だと思うので…

相談方法などの細かい点について

基本的にzoomでの対応になります。料金の支払いはPayPayで前払いでお願いしています。それ以外の電子マネーや銀行振込など対応します。（販売手数料が発生する場合は料金の追加する場合があります）

カウンセリングは録画しておきますので、終了後に送付します。何度も見返してみてください。もしも、相談者の都合で延長した場合は別途料金が発生します。※こちらの過失の場合は発生しません

事前に状況を把握して、話す時間を濃くしたいのでテンプレートを送付します。そちらに記入をお願いします。※内容を直接話したい場合はお知らせください。

日程に関しては空き時間で決めていく形ですが、当日になってドタキャンしてもらっても大丈夫です。次回の日程をまた決めましょう。日付の決め直しは何回でも可能です。

決まった時間に予定を入れると消耗してしまうと思うので、そこは柔軟に対応していきます。そちらが可能なタイミングで大丈夫です！

気軽に相談してください

いかがでしたでしょうか。時間を短くしたいとか、細かい部分の質問だけでも大丈夫です。それに応じて料金は変えていきます。

ここまで長々と書いてきましたが、目指しているのは「うつ病から回復するためのコスパの良い投資」を実現させたいです。

そして、ボクの生活も楽しくなれたら幸せ。というわけでカウンセリングを希望する方はTwitterにてDMをください。よろしくお願い致します。