夜が長くなれば睡眠時間は長くなる。日が長くなれば睡眠時間は短くなる。それは自然現象であって病気ではない。人間は自然界の一部であり、それに沿って生きているだけ。これからの時期は早寝をして睡眠時間をしっかりと確保することが望ましい。寝ている時間に身体は回復するということ。