婚活ストレスから来る睡眠障害の私的記録

ごきげんよう。

昨夜の眠剤ぶち込みが効果があったようで、ベッドに入ってからは即落ち、即寝だったっぽい。

offをして寝るべきスイッチがそのままのonの状態だった。ベッドに入ってからの記憶が無い。

そして、おはようございまーす！！泣

ほんの2､3時間位しか寝れなかった。

目覚まし用アラーム設定3時間前にパッキリ目が覚めてしまった。

昨夜の睡眠剤は導入剤のみ。中期、長期の服用は控えた。この選択かなりの失敗、痛手。

睡眠導入剤を服用したからといって100％寝れる訳では無い。だから尚更。

一時期寝れるかもーと、マイブームだったAppleMusicにある90分以上の 〝 すぐ寝れる〟〝 深く寝れる 〟〝 脳の疲れがとれる〟〝 α波でなんちゃら〟を最後まで聞き終え「あれ？音止まった…」と絶望感を味わった事は多々。

なので一瞬でブームは去った。ただ寝れなくて考え事をして時間が経ってしまったと気付くより、リラックス効果なんてあるのか？と疑いつつ何とも言えない曲を聞き続ける＆聞き終えてしまうのは精神衛生上悪かった。

何とかならないかなぁ。運動をして疲れても、朝日を浴びて日中に動き回っても寝れない時は眠気があっても寝れないの。

この調子の悪さは婚活を再開してから。

原因は婚活のストレスに違いない。、

なのではよ楽になりたいです。

楽になりたい一心&心がポキッ体験により

親友の表現をかりると「エロオヤジ」「M氏には耐えられないと思う筋肉質なんかじゃない腹が出ているただのデブ」「絶対ギンギン」な男性が発していた、『たった1人、僕だけのお姫様を探しています』という文言に釣られ「私、お…お姫様になりたい…」と、かなりマヒをしている。

親友よ、「ギンギン」だなんて言葉を久しぶりに聞いてめちゃくちゃ気持ち悪くなったよ。目を覚まさせてくれてありがとう。

判断能力が低下してるからまた冷静なジャッジをお願いするかと思います。勿論しっかりお礼は致します。

今更眠たくなってきた。