最近の記事

+5

Mantra casting

delpiroo

9か月前

1

• 

  誰かの記憶に残るためには

  ほんの少しでいい 誰かの人生を変えてあげればいい。 きっとそれだけで十分なんだ。 -・-・-・-・- 人のために役にたつ。 人の苦労をねぎらう。 人に優しくする。 人を思いやり、人の感情に寄り添うためには 自分のあるがままを受け入れて 自分のイマココ、に気づくことが出発点になる。 生きているということは 誰かに知ってもらって 覚えてもらうこと。 自分が生きた軌跡は、きっと誰かが未来に届けてくれる。

  

  delpiroo

  9か月前

  1
• 

  とりあえずやってみる

  習慣化に何回も失敗している。 きっと今回も続かないかもしれない ではなく まぁ、やってみるか と気楽に思うことにしよう。 新しくやろうと思ったことを 何日かブランクを作ってしまったとしても そうだやってみよう もう一度やってみよう と思うことにしよう。 自分が何かを決意したことに そうだった これをやろうと決めたんだった と気づくことが大切だ。 そして 続けるために楽しめるスイッチを何か設けよう。 別に動機は不純なものでも良いではないか。 続けるためには、脳が楽しいと

  

  delpiroo

  10か月前

  1
• 

  身体を幸福で満たす道

  思考優位な脳を解放し、身体の奥深くへ意識を沈める。 一歩一歩のリズムに身を委ね、呼吸、心拍、筋肉の動きに心を澄ます。 旋律に心を預け、楽器を奏でる指先へ注意を向ける。 洗い物の水の温度、掃除機のリズム、洗濯物が風に舞う様。 無心にこなす家事の一つ一つに、静かな調和と平和を見出していく。 ペンを取り、紙の上に言葉を吐き出す。 書くことで、内なる声を聴き、心を映し出していく。 無心になり、夢中になることで、思考の鎖を解きほぐす。 取り組むほど、数字で現れるフィードバックに心

  

  delpiroo

  11か月前

  2

• Mantra casting

  1

  

  delpiroo

  9か月前

  

  +4

• 誰かの記憶に残るためには

  1

  

  delpiroo

  9か月前

  

• とりあえずやってみる

  1

  

  delpiroo

  10か月前

  

• 身体を幸福で満たす道

  2

  

  delpiroo

  11か月前