ミックスサラダおやき カットサラダで 簡単ヘルシー本格中華おやき。#おやき #無水調理 #スマート中華
弾力があり歯触りがとても良い無水おやきです。
調味料もシンプルで、混ぜて焼くだけの簡単レシピです。
3時のおやつや軽食としても美味しくいただけるので、ぜひ作ってみて下さい。
【食材】(2人前)
ミックスサラダ 1袋(235g)
ヤリイカ下足 180g
ソーセージ 1本(70g)
卵 3つ(180g)
薄力粉 大匙4
片栗粉 大匙3
塩 小匙1
油 少々
マヨネーズ お好みで
お好み焼きソース お好みで
鰹節 お好みで
いりごま お好みで
万能ねぎ お好みで
【ポイント・コツ】
①生地ができたら、長時間置くと水がどんどん出てきますので、早めに作って下さい。
②生地をヘラで押し付けながら薄くして焼くと、仕上がりは弾力があり歯触りが良いです。