体質改善・美肌効果抜群‼︎〜溶岩石ホットヨガに1年8ヶ月通った結果〜

今日も暑いですね。
朝から日差しが眩しい…。

私は週に5〜6回溶岩石ホットヨガに通っているのですが、溶岩石ホットヨガを始めて2回目の夏に気づいことがあります。
それは、

暑さに強くなったこと！

元々私は、夏が大の苦手でした。
真っ青な青空と、真夏の太陽に照らされた明るい景色は大好きですが、家の中から眺めているだけで満足。
汗をかくのも、暑い中外に出るのも必要最低限。
そうやって何年も過ごしてきた私ですが、今年は毎日暑い中ヨガに行って、溶岩石ヨガでタオルが絞れるほど汗をかいています。

ヨガを始める際、岩盤浴などにはそこまで興味がなかく、むしろサウナが苦手な私は、
「ホットヨガなんて続けられるのかな…」
と思っていました。
入会を決める際も、暑さの中でヨガをすることだけが心配でした。
その時にスタッフさんに言われたのが、「暑さには慣れますよ！」

結論、暑さに慣れました。（笑）

あんなに汗をかくのも、暑いのも嫌いだった私が、汗をかくことが気持ちいと感じている…。
そして、何よりの副産物が代謝が上がったこと。

溶岩石ホットヨガを始める前は、汗を全くかかないわけではないですが、冷え性で体温も低く、疲れやすいと感じていました。

それが今や汗をかきやすくなり、身体の体温調節が上手くいっているのを肌で感じます。
また冷え性だった自分はいま何処…。
冬の間も、冷え性だと感じることがなくなりました。
デトックス効果で心身共にスッキリした感覚もあります。

溶岩石ヨガでかく汗は、サラッとしているのも大発見です。
これは、汗腺がゆっくり反応してミネラルを血液やリンパ液に戻しながら発汗するので、水に近いサラサラ汗になるそうです。

さらに溶岩石ヨガ後のお肌は、どんなに良い化粧品を使ったり、エステに行った後よりも自信が持てる！
究極の美肌効果があるように私は感じています。

溶岩石ヨガや岩盤浴ご興味がある方は是非一度、いや、何回か試してみることをオススメします！
美しく、健康的に、人生を楽しみたいですね♪