やりたいことを見つけるための６つのヒント

「やりたいことが分からない」
20代が終わるころ、看護師をしていた私は完全にバーンアウト。

子どもの頃からあこがれて、苦労してようやく看護師になれたのに。
ずっとこの道だけを目指してきたので
他に情熱を持てることも、やりたいと思えることもない！

何年も悩んで海外に自分探しに行ってみたりもしたのですが、結局答えが出たのは帰国して何年も経った後でした。

どうしてこんなに遠回りしてしまったのかな。
じつは、やりたいことを確実に見つけるためには、正しいやり方があったのです。

これを読んでいる人が、私のように遠回りをせず答えを見つけられるように、ヒントとなればいいなと思います。

自分を整える

まず一番大切なのは、自分の状態を整えることです。

心と体が健康ではないときに、いくら考え事をしても本当の答えは見つかりません。

私が自分のやりたいこと探しに必死だったとき、心も体もズタボロでした。

好きだった仕事を手放し、30才目前での失恋。
自律神経は乱れまくり、訳も分からない不安に襲われて、ひとりになると涙が出てくるような状態でした。

（もし今こんな状態の人がいたら、カウンセリングを受けてくださいね）

とにかく、何も持っていない自分のことを肯定できない時期でした。

本当は、生きているだけでいいはずなんです。
特別なものがなくたっていい。（本当はだれしも持っているのですが）

ただ、食べ物がおいしいと感じ、温かいブランケットにくるまれて安心し、湯船に浸かってホッとする。

そんな日々で、本当は十分だったはずなんです。
でもそう感じられるのも、自分が整っているからこそ。

みなさんは今、疲れていたりしませんか？
まずはしっかり休むこと！

それから、ようやく自分と向き合うことができるようになります。

好きなことを動詞でさがす

好きなことがありません。という人がいますが、
おそらく正しくは「仕事にできるほど、好きなことはありません」
という意味ではないでしょうか？

私もそう思っていました。
人より得意なこともなければ、特別な趣味もない、と思っていたのです。

そんな人は、好きなことを動詞で100個書いてみてください。

たとえば

• 文字をノートに書く

• 人の話を聞く

• 犬を撫でる

• 本を読む

• 洋楽を聴きながら踊る

などなど。100個書こうと思うと、細かく具体的に書けるはずです。
趣味ともいえないようなことでもオッケーです！

動詞で書く理由は、例えばマンガが好きだとして、読むのが好きなのか描くのが好きなのか、それとも人に好きなマンガの魅力を伝えるのが好きなのか、それぞれ違ってきますよね。

私は今コーチングを仕事にしています。
ここに辿り着いたのは、「人の話を聞くこと」「だれかの夢を応援すること」が好きだと気づいたからです。

人から良く褒められることは？

得意なことが、やりたいことである場合も多いです。
だけど、自分の得意なことって、案外自分では気づきにくいですよね。

人からよく褒められることはなんですか？
思い出してみてください。

どんな些細なことでもいいんですよ。

たとえば私だったら、
話を聴くのが得意でよく人から相談される。
どこへ転職しても接客態度を褒められる。
英語の発音を褒められる。

などがありました。

気づくとやってしまうことは？

たとえば、美味しいコーヒーの淹れ方にこだわってしまう。
人のファッションやメイクを観察してしまう
日常生活で使わないのに、英語の勉強方法について検索してしまう。

など。

じつは無意識のうちに気になっていることって、行動に現れていたりします。

他の人についアドバイスしたくなることや、伝えないまでも「私だったらもとこうするのにな」と思うことってないですか？

その視点って、あなたが特別に持っているもので、あなたの得意や興味につながっている可能性が高いです。

人に嫉妬してしまうことはどんなこと？

個人的に、これが一番わかりやすい「やりたいことの見つけ方」のヒントになると思っています。

あなたが他人に対して嫉妬したり、「いいなあ」とうらやましく感じることってなんですか？

たとえば、

• 海外に暮らしている人

• ブランド品を当たり前に持っている人

• 写真を撮るのが上手な人

• 語学堪能な人

• おしゃれな人

その感情は、「私も本当はやりたいのに」「私だってあの人みたいな人生を選べるはずだったのに」
という想いから来ています。

嫉妬心って、ない方がいいように思うかもしれませんが、あなたの本心を教えてくれている大切な存在なんですよね。

新しいことを学んでみる

ここまでで、少しでもやってみたいことは見つかりましたか？

それでも確信をもってこれだ！というものは、まだわからない。
という人は、ちょっとでも興味があるものを学んでみるのがおすすめです。

人間って、成長することに喜びを感じる生き物なんですよね。

新しいことを始めるとき、ワクワクしませんか？
そのワクワクする気持ちが、あなたを前へ進めてくれます。

まずはハードル低く、学ぶことから始めてみましょう。
本を一冊読んでみたり、今はYouTubeなんかでも無料でたくさんのことを学べますよね。

オンラインの講座なんかを受けてみるのも、楽しいと思います。

さいごに

それが人の役に立つか、仕事にしても成り立つかということは、最初はまず脇においておきましょう。

大事なのは、あなたがワクワクするかどうか、やってみたい！と思えるかどうかです。

まずは思いつくものにトライしてみませんか？

これだ！というものは行動するうちに見つかるはずです。