怒りの感情の手放し方

皆さんは怒りの感情が出てきた時
どうしてますか？



相手に怒りの感情をぶつけてますか？


それとも、誰かに相談してますか？



それよりももっといい方法があります



それは、、、



怒りの感情をただ感じるです


あー私はこの事で怒ってるんだね〜って

ただひたすら感じ切る事です



私自身、怒ることはダメな事って
思ってました
だから、怒りの感情が出てきた時は、
抑えこんでました




でも、この事は良くないと
最近気付かされました




ちゃんと毒だしをしてあげないと、
体の中に毒が溜まったままになって
悪循環だなーって感じました

たとえるなら、鍋底についている
汚れと似ているなーと思います


主語は私にするといいです💓



例えば、
私は好きな人からLINEを
未読スルーにされて悲しい
私は友達に痩せたらもっと可愛いのに
って言われてムカついた




こんな感じで
感じるといいです




紙に書いて
破りながら
私はここに書いてある
感情を手放します
って言ってゴミ箱に捨てる時に
ありがとうございます
感謝してます
と言って捨てると効果抜群です(*´-`*)










怒りの感情のエネルギーを
味方にするのもおすすめです✨




怒りのエネルギーは強いので、
この強いエネルギーを利用して、
ずっと自分がしたくても
出来なかった事や、ずっと先延ばしに
してた事にこのエネルギーを使うと
引き寄せが早くなります☺️💡




ヨガに通い始めたり
お料理教室に行ってみたり
スポーツを習い始めたり
ゴルフを始めてみたり
釣り行ってみたり
人それぞれしたい事があると思います😳



もしかすると、
新しい事を始めたことによって
いいご縁ができるかもしれません💡



そう思ったら、怒りの感情も
ダメな事ではないですよね😉💗



怒りの感情を味方につけちゃって
いい事引き寄せちゃいましょう😎



最後まで読んでくださり
ありがとうございます( * ॑˘ ॑* )



このブログに遊びに来て
くださった方々に
良きことが雪崩の如く
起きますように✨