心の不調は栄養不良を疑ってみる

ここ数カ月というもの、
原因不明の落ち込みや不安感に悩まされています

男性更年期障害という言葉を知ったのと、
妻から「栄養ドリンクとかサプリでも飲んだら？」
というので試してみることにしました

(人のアドバイスに素直に従うことにしたのも良い変化だと思っています)

まだ二週間も経っていないので効果を実感するまでいってないのですが、
たぶんプラシーボだろうと「どん底から快方に向かっている」と思うだけで
気分がだいぶ違います

いま
ビタミンBが
日光と散歩によって
セロトニンに変わっているー

と、頭のなかの古舘伊知郎が実況しています

今日も出勤できただけでエライ。