復職へ向けて

メンクリ主治医と相談して
復職へ向けて舵を取ることにした。
まずは、朝決まった時間に起きること、
当たり前の事かもですが笑
2ヶ月ぐらいだらだら過ごしていたのでカラダが起きたい時に起き、寝たい時に寝ていたのでなかなか生活リズムがダダ崩れなんですね。

決まった時間に起きる、
決まった時間に寝る、
当たり前から少しずつ始めます。