成功者の共通点はコレ！自己肯定感を高める思考法

2025年1月30日 13:48

世界一の成功者民族ユダヤ人に学ぶ！自己肯定感を劇的に高める方法

ユダヤ人は世界人口のわずか0.2％でありながら、世界の富の約40％を所有し、ノーベル賞受賞者の20％、アカデミー賞受賞者の37％を占めるという圧倒的な成功を収めています。その背景には、ユダヤの家庭教育があります。

今回は「自己肯定感」にフォーカスし、ユダヤの視点から論理的に解説していきます。この内容を実践することで、あなたも自己肯定感を高め、自分に自信を持つ人生を手に入れることができます。

自己肯定感が低い理由とは？

まず、ある女性のエピソードをご紹介します。この女性は自分の容姿に強いコンプレックスを抱え、整形手術で自信を得ようと決意しました。鼻や顎、目を整形し、一時的には自信を持つことができましたが、やがてまた不満を感じ始め、さらに整形を繰り返すことに。結果的には膨れ上がった借金と整形で崩れた顔、そしてさらに低い自己肯定感が残ってしまいました。

この女性の問題は、自己肯定感が低い根本的な原因にアプローチできていなかったことにあります。それは、脳の“フィルター機能”である「RAS（ラス）」に問題があったからです。

RAS（ラス）とは？

RAS（Reticular Activating System）とは、脳のフィルター機能のことです。人間の脳は膨大な情報を処理しきれないため、必要な情報と不要な情報を無意識に選別しています。

たとえば、あなたが「ベンツが好き」と思っていると、街中でベンツを見つけやすくなります。これは、RASが「ベンツ」に関連する情報を優先的に選び取っているからです。

自己肯定感が低い人の場合、RASがネガティブな情報を優先的に選んでしまいます。たとえば、10人の友人のうち9人が褒めてくれても、1人の否定的な意見だけが心に残り、「自分はダメな人間だ」と感じてしまうのです。

自己肯定感を高めるには？

自己肯定感を高めるためには、RASをポジティブな方向に働かせる必要があります。そのためには「参考材料」を入れ替えることが重要です。

参考材料とは？

参考材料とは、自分が見たもの、聞いたもの、体験したことを指します。たとえば、小学生がサッカーを初めてやったときにゴールを決めて褒められると、「サッカーは楽しい」というポジティブな参考材料が形成されます。一方、失敗して怒られると、「サッカーは嫌なもの」というネガティブな参考材料が形成されます。

つまり、私たちの行動や結果はすべて、この参考材料に基づいているのです。参考材料の質が高ければポジティブな結果が生まれ、質が低ければネガティブな結果に繋がります。

強烈な参考材料でRASをリセット

RASがネガティブに偏っている人は、少しのポジティブな情報では変わりません。強烈な参考材料を入れる必要があります。

たとえば、自分が成功した体験や、人から強く感謝された経験などがそれにあたります。また、周りにポジティブな人を増やすことも効果的です。自分の成功や成長に目を向ける習慣を持つことで、RASは徐々にポジティブな方向に変化していきます。

まとめ

自己肯定感が低い根本的な原因は、RASがネガティブな情報に働いていることです。整形や外見の改善だけでは根本的な解決にはなりません。RASをリセットし、ポジティブな参考材料を取り入れることが鍵です。

ユダヤの教育が示すように、自分の脳の働きを理解し、論理的にアプローチすることで、誰でも自己肯定感を高めることができます。

ぜひ今回の内容を実践し、自分に自信を持てる人生を手に入れてください！