天道 椿

元ガリ勉→ひきこもり→デイケア|本の要約|日常を快適に過ごす方法や考え方をお届け|塞ぎ込んでいた経験から立ち直るための心持ちをお届け|会話上手から学んだ会話のコツ|くせ毛の人のヘアセット|

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最近の記事

勉強だけの日々が教えてくれた     本当に大切なこと

こんにちは天道椿です 皆さんは学生時代 どんな学生でしたか? 部活を頑張ったり 誰かと遊んだり もしくはそうじゃなくて 塞ぎ込んでしまったり 私はどちらかというと塞ぎ込んでいた方の人でした 中学の頃 かなり勉強に明け暮れていて 学校でも勉強 帰って勉強  そうしたら塾に行くという 生活を送っていました 今思うとよく頑張ってたななと思います ですが人間関係が破綻していたんですよね 仲が良かった人と 同じクラスになったら疎遠になったり 輪に入れなかったりと とにかく

    • インプットとの向き合い方 ネットとうまく付き合っていくには?

      こんにちは天道椿です 最近パソコンばっか触ってて ずっと同じことやってるようで 不快になることが多かったんです… なぜかというと とにかく検索のタブが多かったから  音楽のタブとか ゲーム実況のタブとか とにかくたくさん  だから 調べごとで行き詰まったら 他のタブを見て そこも飽きたら他のタブを見ての繰り返し  これはいかんと 外に出てリラックスしてたんですけど  その時に思ったんです なんで自分はこんなに検索数が多いんだろう 結局のところ やることを一つに絞

      • くせ毛の人必見! 天然パーマを梳かす 便利アイテム

        こんにちは天道椿です くせ毛って大変ですよね ワックスで固めても 時間が経つと 毛先がクルンクルンになっちゃし かといってクシでとかそうとすると ブチブチっ髪が抜けてしまうし… 私もくせ毛なのですが とにかく手じゃ全然治らない そこでツールで解決できないかと 探してみました  粗いクシ 見た目 ただのクシなんです これを使って 根本から梳かしてあげることで 絡まることなくクセを整えてくれます 私も髪をセットするときに使っているのですが これ良いですよ! ス

        • さらばグルグル思考 不安を消し去る4つの問いかけ

          こんにちは天道椿です ずっと塞ぎ込んでいた私が復活した経験を通して 日常を快適に過ごす方法や考え方ついてお届けしています 一人になると 将来の不安がよぎることって ありませんか? 何かやんなきゃいけないのに どこから手を付ければいいか 分からない そうしているうちに 時間だけが過ぎていく 実はこの時、私達は思考停止状態になっているそうなんですよね だから問題についてちゃんと考えられていない… 困りますね そこで今回は 4つのシンプルな声掛けをつかって  終わりの見

          会話の引き出しを増やしたいならこれをやろう

          こんにちは。天道椿です。 知り合いとあってこんなやりとりをしたことはありませんか? 「最近調子どうですか?」 「うーん、まあいい感じですかね。」 「そっちは?」 「特に変わらないですかね…」 気まずいですよね 私も結構知り合いと会ったときこんな会話になっていました これって質問された相手もどいうレベルの話をすればいいのかわからなくなっているんですよね   だからまずは自分のことを 先に話してあげる必要があります ですが、そんなにポンポン昨日あったことが出てくるわけ

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          半年後の自分ってどうなっていますか? 

          こんにちは天道椿です。 いつかある時こんなことを耳にしました 「半年後の自分ってどうなっていますか?」 なんとなく叶えたいことがある。お金もほしい、とか。 でも、どうやってそれを叶えればいいのかわからないし、 実現している自分がまったく想像できないですよね。 目標が大事なのはわかるけど、それが一番わからない! だから半年後の自分といわれると 「半年後の自分か〜、そう言われると、急にリアルになってきたな。」 『あれ、自分どうなってたいんだろう?』って。 それって

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          指摘ばかりで嫌になる…。その心理とは?

          プロローブ こんにちは、天道椿です。今日は、みんなが感じたことがあるかもしれない「過度な指摘を嫌うのはなんで」というテーマについて話していきます。 皆さんは指摘されすぎて辛くなったことってありますか? 「そんな細かいところまで言わなくてもいいじゃん」 「それって本当に必要なの?」 という感じに そうすると「この人のこと嫌いかも」と思い始めたり。 でも安心してください。実は、人が指摘や叱責を嫌うのには、ちゃんとした理由があるんです。 今回はその心理とフィードバックをも

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          つまずいてもその経験に価値がある

          こんにちは、天道椿です。 皆さんは休日何をして過ごしていますか?私はなんとなくゲームをしたり動画を見て過ごしていました。 でもなんだか休んだ気がしないことが多いんですよね。それに同じことの繰り返しになっているようで飽きてきたり。そうなると、平日に気力が湧かなくなってしまうんです。 そこで思ったのが、休み方のバリエーションが少なすぎると、かえって辛くなってしまうということ。 そんな状況を変えたくて、私は釣りを始めてみることにしました。 ところが、いざ始めようとするとリ

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          考えすぎて言葉が出てこない時ってどうするの?

          こんにちは、天道椿です。今日のテーマは「考えすぎて言葉が出てこないときの対処法」についてです。皆さんも、話がうまくできないと感じること、ありますよね?事前にシナリオを考えこんで、いざ話してみると全然その通りにいかなかったり…。実は、私自身も誰かに話しかける時、 そんなとき、会話が上手い人たちを観察していて気づいたんです。その人たちは、その場で出てくる情報にうまく切り替えしながら話を進めているんですよね。そこで今回はどうすれば上手い人の発想を取り入れられるのかについて解説して

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          ゼルダの伝説 ティアーオブザ・キングダム:移動式鳥望台の作り方とその驚きの機能とは?

                     オープニング  どうも、皆さんこんにちは、天道椿です!今日のテーマは、『ゼルダの伝説 ティアーズ オブ ザ キングダム』で話題の移動式鳥望台についてです。この移動式鳥望台、みなさんはもう知っていますか?もしこれを作れるようになれば、なかなか行けなかった空島に行けたり、広大な世界を快適に探索できるようになります。今回は、その作り方と驚きの機能について徹底解説します。          移動式鳥望台とは? 移動式鳥望台はゾナウギアを組み合わせて作れる非

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          初めてのノート

          こんにちは、天道 椿です! 現在18歳 就労移行支援に通っています。 自分の思ったことをもっとうまく伝えたいなと思い、ノートを始めました。 今日は私の自己紹介をさせていただきます。 新たな一歩 高校時代に人間関係で悩んだことがきっかけで、引きこもりの時期を過ごしました。(最終的には通信制の高校に転入する形になります。)そして診療所の勧めで入院という判断をして、その後デイケアという精神福祉サービスの施設に通います。現在は安定してきたということで、就職に向けて、就労移行支援と

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          「休んだのに、休んだ気がしない」の原因を解説

          参考文献 プロローグこの記事を読んでいるほとんどの人は仕事に向かう途中「だるい」と感じているかと思います。だるいですよね? これは携帯のバッテリーで例えると、状態なんです。 ではどうすれば効果的な休養が取れるのでしょうか? 結論結論から言うと自分自身に少しだけ負荷をかけることで休養の質が上がります。例えばソロキャンプなどがありますね。見知らぬ山奥にひとりで野宿するというのは程よい負荷になるそうです。他にも 自分で決めたこと 楽しむ余裕があること 仕事とは関係ないこと

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          大桟橋がきれいで拠点みたいだった

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