女性ホルモンに大切な良質な油

美容・健康をサポートするのに大切なのが
【良質な油】です✨

脂質は女性ホルモンの原料になったり美肌作りには欠かせないものになります。

油にも様々種類があり
取り過ぎは1g＝9kcalもあるので脂肪にもなりやすくなります。

必須脂肪酸は体内で生成することができないので自ら食品等で摂取しなければなりません。

バストは9割が脂肪でできているので良質な脂質（油）を
バランスよく適量摂取することがバストケアやボディメイクにおいても大切です❤︎



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