世界を信頼する

時々、何もかも嫌になったり。

全てをやめたくなったり。

仕事にしろ、家庭にしろ、被害妄想でいっぱいになったりする。

もう、絶対に全部断ってやる！みたいな。

そして、ある時体調が今ひとつで体は硬直し。

どんどん不快感が強くなる。

カフェをがぶ飲みして、夜眠れなくなって、

全く眠れない夜に考えることはマイナスに傾く。

１秒でくらい世界にようこそだ。

そして、そこから抜ける方法もわかっている。

翌朝、とりあえず調子が悪い自分をなだめてあげる。

太陽にあたり、美味しいものを食べに行く。

「いろいろ嫌になっちゃったなあ。」って穏やかな口調で

とりあえず家族か友人に小出しに話す。

「そうかそうか。」と聞いてくれたら、

ちょっとだけ回復する。

「僕にできることがあったら、言ってね。そのイベントの日は、僕も一緒に行くこともできるよ。終わったら、パー！っと飲みに行こうか！」なんて言われたら、ちょっと嬉しい。

こういう時に気をつけたいのは、

ヒステリックに話さない。

すぐに行動しない。

電話やメールは少し休んでからにする。

「とにかく寝不足だから、今日は使い物にならないけど。昼寝してみる〜」と宣言して、とにかく休む。軽い植物系の睡眠薬、大歓迎！

ラベンダーオイル、塗ってみる。

カフェはあまり飲まずに、白湯を飲んでお手当て。

首の付け根、胃のあたりに手を当てて、心地よい音楽や動画をかけてウトウトする。

可能なら、マッサージや鍼も大歓迎！

１時間でも眠れたら、勝ち！

あれ？さっきまでのマイナス大満載気分は何処へやら。

アイスでも食べてみるかあ！

夕食は、どうする〜？とんかつとか。がっつり食べてみるとか。

いやいや、暖かいお蕎麦あたりが、今の私の体には合ってるかな。

暖かいお蕎麦をじっくりだしを味わって食べてみる。

家のご飯もいいもんだあ。

面白い映画を見たりして。

夜にはどんどん元気がみなぎる。

ゆっくりお風呂に入って。

ぐっすり眠る。

翌朝になってみたら・・・。

昨日のくらい気分は何処へやら！

ああ、世界をもう少し信頼してみようかなー・と、思い始める。

世界を信頼して。

自分を委ねてみる。

ベッドに横になって脱力してみる。

そのままの気分のままで、仕事に行ってみる。

人と話してみる。

メールでイベントの企画を送る。

昨日までは、全部断るつもりだったけど。

なんだか、全てが楽しく思えてくる。

世界がキラキラ輝き始める。

ワンピースはどれにしようかなあ。

イベントの当日は、みんなで一緒にお出かけして。

お仕事が終わったら、帰りに夕食を食べて帰ってこよう。

カフェでケーキだけでもいいな。

きっと、その日はみんなから愛される日。

大勢の人に囲まれて愛を受け取る日。

そう設定してみることにしました。

この、振り幅の大きさが、世界をキラキラ見せてくれるのだ。

どこまで世界を信頼する方向へ自分を持っていけるかは、自分次第。

休んだほうがいい日もあるし。

今決めないほうがいいことも、たくさんある。

明日、考えてみよう。

明後日の自分にお願いしておこう。

どうせ、自分はきっと頑張るので。

そこは、もう絶対的に信頼していい。

そして、最後は「皆さーん、私のことよろしくお願いしますねー！」と、周りの人たちを心から信頼してしまうことだ。

きっと、周りの人たちが、私のことは、なんとかしてくれるのだ。

心から大切に扱ってくれる。

みんなが私を大好きでいてくれる。

これも、設定だ。

引きよせって、奥が深い。

今までの私なら「ちぇっ。なんだよ。どうせ、誰も私のことなんて・・・」とか。

「早くさっさと決めて、断るなら断るって連絡しなくちゃ
！」と、焦ったりしていたと思う。

「きっと、夫はこの程度のことでいちいち落ち込んだり、悩んだりする私のことをバカにするに違いない。」てきな思考もよく経験した。

でも今は違う。

良い状態に体を調整する。気分の波を良い方向へ向けて脱力して、無邪気に力を抜いていく。パジャマで素顔で、ゴロゴロしてる感じ。

プールや海にただ浮かんでいる感じ。

大親友とドライブで、大声で笑いながら歌っている感じ。

私が欲しいのはこの体感だ。

こんな気分で仕事でも、どこでも存在したい。

そんな風に望んだら、それが勝手に実現していく。

望み方がわかったら、こっちのものなのだ！

また、そのイベントが終わったら、ここに詳細を報告します。

お楽しみに〜

（あー。たったの一晩だけ、しんどかった。短く済んでくれてありがたい！バイオリズムって、ありますよねえ。あと、誰かからマイナスエネルギーをキャッチしてしまうことも〜。これも、笑って流せる方法があるはず！）笑