疲れが取れない・やる気がでない・カラダが怠い 五月病かな？うつっぽい感じとおなかの関係
こんばんは。
脱疲労コンサルタント・川上おとじです。
GW明け、連休前のペースに戻すことが難しいことはありませんか？
そんな時、脳内を横切るのが「五月病」というワード。
五月のみならず、新しい環境での緊張状態からの長期休暇というギャップが自律神経のバランスに影響を与えます。自律神経のアンバランスの結果、生じた症状をまとめて「五月病」呼ばれているワケです。
自律神経のバランスに影響がでるということは、消化・吸収の具合、すなわち「おなか」にも影響がでることが考えられます。
また、腸脳相関といって、腸と脳には相関関係があるということを耳にされたこともあるかもしれません。
おなかの調子と五月病の症状の関係について、脱疲労あるあるお茶会のミニ講義でお話しします。
おなかの調子は悪くないから、私には関係ないわ、と思われる方も、もしかしたら、下痢する要因と便秘になる要因とが同じくらい存在して、結果的におなかの調子が悪くない場合もあります。
5月9日(火)21:00～22:00
参加費：1回・1,000円
詳細・お申込み
病気じゃないけど、疲れが取れない。
でも、それを周りの人に言うと、
・体調が悪いの？じゃあ休んだら？
・病院に行ってみたら？
・運動不足じゃない？
・睡眠不足じゃない？
・気持ちの問題なんじゃない？
といったコメントが返ってきませんか？
一般的なことは、自分でも考えたし、一通り試してみた。
でも、よくならないし、かといって、
体調が悪いとか病気というほどではない。
ただ、疲れてる。
すぐに、疲れてしまう。
寝ても疲れがとれない。
それ以上でも、それ以下でもない感じ。
この疲れについて、
同じ立場で「あるある～」を共有する場が、
「脱疲労あるあるお茶会」です。
毎月、思い当たる症状を軸に、
そのメカニズムを解説するミニ講義と、
お疲れあるあるをおしゃべりする、
二部構成になっています。
毎月９日を、脱疲労の日と勝手に制定し、
９日の夜９時から、オンラインのお茶会を開催しています。
お気に入りのお茶を用意して、
ゆったりご参加ください。
5月9日(火)21:00～22:00
参加費は1回：1,000円。
詳細・お申込み
脱疲労コンサルタント・川上おとじ
脱疲労.net https://datsuhirou.net/