【コロナに負けるな！】
こんにちは。ダースーです。
私は東京の会社に就職したのですが、長期出張（２年半も）九州で過ごしていました。
しかし、そろそろ東京に戻ってこいという命令が上から下され、この状況の中東京に戻らなければなりません。。。
今ではロックダウン計画が進み、食料も奪い合いという非常にどうしようもない環境なんだなぁ、日本人ってこんなに心が狭いんだなぁと感じております。
とにかく売っている食料を買いだめして安心するという非常に自分本位かつ、買いだめするという一時的な欲求に突き動かされる人の多さですね。。。
さて、私としては
手洗いうがい、免疫力を高める食品さえ徹底していればウイルスを体内に保持しない身体作りができると思っております。
私自身、コロナウイルスが人間の免疫をどこまですり抜けてしまうのかわからないので、無責任なことは言えませんが、ちゃんと徹底することを徹底すれば感染する確率は低いと考えております。
ではどうするべきか
食料が売っていなくても、栄養面ではサプリメントやプロテインで補えます。
もちろん口からしっかりと栄養も補給するべきなので、白米やパンと言った炭水化物も忘れることなく、食べるようにしてください。
また、個人的にすごくオススメなのが
R-1です。
結局ステマか？と言われそうですが、違います。
では、問題です。
どんな生き物にも必ず備わっている臓器があります。
それは一体なんでしょう？
脳ではないです！
じゃあ、何？
腸です！
どんな生物にも腸が存在します。
免疫を高めるためには腸内環境がとにかく大切です
だからこそ、納豆やヨーグルト、チーズ、キムチ等々の発酵食品は身体に良いとされています。（体というか腸内環境が整うから結果的に身体に良いという表現になるのですが。。。）
ですから、食料の奪い合いはするのにR-1の奪い合いがされないのは、腸内環境を甘くみてる人が多いと考えられます。
はっきり言って、ご飯なんて
白米、味噌汁、卵さえされば十分ですし、この状況下で肉だのなんだの騒いでいる方がどうかと思います。
もちろん動物性タンパク質をとることは重要ですが、悲観するほどではないと思います。
むしろカップ麺を大量に購入して、毎日のようにカップ麺を食べてる方が免疫なんてダダ下がりでコロナの影響受けまくりですよね？
食べれば良いのではないんですよ。
何を食べるのか。何が有効なのか。
を今一度調べ、考えるべきなのです。
私は準潔癖性なところがあるので
家に帰ってきたら必ず手洗いうがいは欠かせませんし、トイレも二日に一回は徹底的に掃除をします。
とにかく身の回りを清潔に保つよう心がけてください。
一緒に乗り越えましょう！
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？