おはようございます😌
“習慣化”のコツ教えます。
・最初は小さく始める。
・やるのに集中できる時間を選ぶ。
・やれなくても前向きに休んだとする。
私の経験ではこの3つだけです。そう考えると簡単に思えませんか❗あなたも習慣化に挑戦しましょ✨